ladnie ladnie

ja na bica, zdecydowanie najwaznieszjy a co do deki to bym odradzal na pierwszy a zlwaszcza jesli cykl ma byc rzezbiacy/ubijajacy. Jordan bardzo ladnie rozpisal poprostu nie cisnij na hama i zakup suple na stawy glukozamina itp. zreszta co do tego to z takim stazem mysle ze sie znasz co dobre

b.ładnie ziomus;) nie kazdy osiagnie to bo gen to gen:) ile w nadgarstku? super jest i nie sluchaj zazdrosnych. ja osobiscie zamierzam dorzucac miesa i ubijac ale kazdy robi tak jak lubi:)

no ladnie, ty to masz reke do tych diet To ci przesle jeszcze raz

hahahha akko ładnie pojechałeś... zapomniał wół... jak to miło jest przykozaczyć, nie lisiu??

stosował to ktoś już? ponieważ widzę, że jest to dosyć tanie, a nie zawiera kreatyny, więc nadawałby się na okres między stackami, a ciężko kupić coś tylko na podstawie opisu producenta, w którym jest zawsze ładnie i pięknie :D

Moi drodzy ale ja jade planem narazie 2razy w tygodniu ale nogi tez robie tylko mam problem jak to ulozyc zeby ladnie sie wszystko zgralo ale plecy z bickiem odpadaja nie nawdize tak robic wiec jakie sa mozliwe rozklady i moze bede robil po 3 serie bo robie typowo silowke rozpisac plan???????

No to ładnie. Ja jak zaczynałem (czyt 15 lat) wyciskałem przy 60kg żywej masy nie całe 60kg. Teraz 17 lat będe kończyć i 130 prawie ;)

Ładnie po nim rece telepia sie

no nie ladnie :x pepin co to zestaw gwiazdkowy :D ?

Dzień:25.11.08 WTOREK Trening: rwanie bez przysiadu 35kg x 3,3,3///40kg x 2,2 podrzut z ziemi na barki bez przysiadu 50kg 3,3,3///60kg x 2,2 Przysiad z przodu 50kg x 3///60kg x 3///70 x 3///80kg x 3,4,3///85kg x 3,2 MC 100kg x 4,4,4 brzuszki Relacje z treningu: super trening,rwanie bez przysiadu rewelacja żaden problem wszystko pięknie ładnie [...]

Czerwona dla Villarrealu! Bez dwóch żółtych :) od razu czerwona za faul na Ronaldo! ktoś tam wbił mu korka w udo podczas gdy Cris go mijał. No i wszystko ładnie weszło oprócz Vill-ManUtd 0:0 Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2008-11-25 22:30:17

No ładnie, kasa mi sie grzeje w portfelu i nie wiem co kupować. Bo nie sztuką nakupić jest co bądź :P

Slawle daj jakieś inne zdjęcia, bo dałeś takie że kurva moja babka by nawet na nim ładnie wyszła, gdyby się tylko z 5 min popindżyła

ta magnezja wyglada tak az chce sie ugryzc jak lody waniliowe ladnie byku z ciezarami lecisz tylko pozazdroscic

Witam - podaję Ci linki, w których masz absolutnie wszystko, nie dziękuj mi tylko Skalarowi fajnie, że sam chcesz sobie ułożyć dietę i trening nie czekasz na gotowca, bo to absolutnie mija się z celem. Miłego czytania i owocnej pracy na przyszłość. - Dla początkujących - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce - Dziennik posiłków, pomocny [...]

[...] ok chociaz czuje ze moglem dac wiecej kg Wyciskanie na plaskiej 5x5 35kg (+5kg) // sila idzie powolutku na + Unoszenie sztangielek bokiem 3x12-8 3.75kg // Jest dobrze, bary ladnie dostaly Uginanie ramion 7.5kg (+2.5kg) // Pompa ! Wyc francuskie 7.5kg (+2.5kg) // j.w zginanie nadgarstka sztanga (przedramie) max Lydki max Dieta: I -platki [...]

przeciez ma napisane 1rok i 20lat Te obciazenia na barki to waga 1 hantla? te FBW to ladnie Ci poszlo, moze lepiej ulozyc np drugie FBW zaczynajac od najwiekszych partii, nogi-plecy itd i zmienic cwiczenia na inne? :) Pozdro

czyli bez sensu laczyc te dwa suple ? kiedys bralem xp ulepszona formule i klepal ladnie , potem bralem xp pre-workout formula i jakos nie zadzialal , clouda bralem wlasnie z xp tym preworkout... i lipa nie zadzialal wcale , zamowilem bo z bodybuilding.com i chyba nie ma tam wy***ek ?

taaaa w liscie napisałem o kreatynieŁadnie wyglada na pólce

jak to DAWAJ, jak ladnie poprosisz to czemu nie